Dormir mal aumenta o consumo de alimentos calóricos

Estudos científicos já haviam comprovado até aqui que dormir mal não apenas desacelera o ritmo do metabolismo como faz com que o organismo sinta mais fome — o que contribui para o aumento de peso. Mas os efeitos da insônia interferem ainda mais do que se imaginava nos hábitos alimentares, revela uma pesquisa sueca publicada na quinta-feira pela revista Obesity. Isso proque a falta de sono é capaz até de afetar os hábitos de compra de alimentos — levando aqueles que dormem mal a adquirir uma quantidade maior e mais calórica de comida.

Fonte: Veja - Saúde - 07/09/2013

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