Quanto mais cedo, melhor

Exercitar-se regularmente é uma recomendação recorrente para manter a saúde. Agora, duas importantes pesquisas demonstram que quanto mais cedo isso começar a ser feito, mais benefícios serão proporcionados ao cérebro de adultos e crianças. O primeiro trabalho, da Universidade de Minnesota (EUA), revelou que jovens que praticam exercício aeróbico enquanto atravessam a faixa dos 18 aos 30 anos de idade têm desempenho cognitivo bem superior quando chegam à meia-idade, por volta dos 45, 50 anos. Executada na Universidade de Montreal, no Canadá, a segunda experiência apontou que crianças nascidas de gestantes que se exercitaram na gestação apresentam cérebro mais maduro do que os de bebês gerados por mulheres sedentárias.

Fonte: IstoÉ - 23/08/2014

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