Uma bebida é feita com frutas e a outra tem cafeína, portanto a tendência é
todos pensarem que uma vitamina de frutas é mais saudável que um café. Mas, o
médico e jornalista britânico Michael Mosley explica que pode não ser bem assim. A resposta óbvia sobre qual bebida é mais saúdavel parece ser a vitamina de
frutas. Afinal, beber café é um mal necessário e tomar uma vitamina de frutas
faz parte da quantidade mínima de frutas e verduras que devemos consumir
diariamente, cinco por dia. Mas, vários estudos revelam algo mais surpreendente. Quando cientistas coletaram dados sobre os hábitos de consumo de café de 130 mil
homens e mulheres e então os seguiu por 20 anos, descobriram que o café é algo
bom.
Fonte: BBC Brasil - 29/10/2013
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