O início de um novo ano é sempre um período de renovar as esperanças em um futuro mais promissor. Criar um momento de reflexão e calma antes que a rotina faça o momento desaparecer pode ajudar a enfrentar o dia a dia de forma mais relaxada. Escolha um ambiente em que se sinta à vontade, acenda velas e coloque uma música relaxante. Ponha uma roupa confortável e tire pelo menos 30 minutos para pensar em você. Veja três dicas:Fonte: IG - Saúde - 31/12/2011
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