Pesquisas e mais pesquisas têm mostrado que, no longo prazo, ter más noites de sono pode provocar diversos problemas, como diabetes, obesidade e até o risco de morrer prematuramente. Mas não é apenas com o passar dos anos que os efeitos aparecem. Mesmo que uma pessoa tenha o costume de dormir bem com frequência, as poucas vezes em que é preciso virar a noite – por causa de uma festa ou do trabalho – não a deixam passar ilesa.
Fonte: Exame - Saúde - 07/11/2012
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